PTA活動2023.09.16
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9月15日(金)は、今年度4回目のPTAサークル
『ヨガ教室』を行いました🧘🏻✨
講師は、足利を拠点に活動されている
hinomeyogaの大澤ひのめ先生でした。
初めにヨガの呼吸法を教わりました🌈
それから、ゆっくりと体をほぐしていきました。
肩こり・腰痛解消のポーズや、
自分の体や心と向き合うことなど、
優しく丁寧に教えて頂きました😊❤️
活動後は身体全体が軽くなりました。
とてもリフレッシュできて、
皆さんの表情も素敵でした😉✨
先生のアカウントです↓
@hinomeyoga
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次回のサークル活動は、
アイシングクッキーづくりです。
お楽しみに！！😊
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